תזונת תינוקות

במקרר, במגירה או על עדן החלון? איך שומרים ירקות ופירות ?

במקרר, במגירה או על עדן החלון? איך שומרים ירקות ופירות ?

כדי לאכול כמות טובה ומגוונת של פירות וירקות, נדרשת הערכות קלה! כזו שתאפשר לכם לתכנן קנייה שבועית ולאחריה להנות מירקות ופירות טריים לאורך השבוע ולעיתים אפילו יותר. הנה שתי עובדות שנכונות לכלל הפירות והירקות: > שטיפת ירקות ופירות – יש לבצע מיד לפני האכילה. שטיפה במים תספיק. הקפידו לשטוף לפני

קרא עוד ←
אורגני או לא ? איך אתם רוצים את הירקות שלכם ?

אורגני או לא ? איך אתם רוצים את הירקות שלכם ?

כהורים כולנו רוצים  לצרוך את התוצרת הכי איכותית עבורנו ועבור ילדינו. ישראל מצטיינת בחקלאות עשירה  ובשנים האחרונות אנו עדים לעוד ועוד זנים פיתוחים וגידולים בשווקים המקומיים. בואו נעשה קצת סדר במושגים. כאשר אנו באים לתוצרת חקלאית, לא פעם אנחנו נתקלים בשמות וכותרות כמו אורגני/ביו/ללא וכו'. כדי לצרוך בחוכמ צריך להכיר

קרא עוד ←
הכל על שימור תפוחי אדמה

הכל על שימור תפוחי אדמה

המון שואלים אותי לגבי שימור תפוחי אדמה. איך שומרים? איפה שומרים? כמה זמן? אמנם מיד עניתי לשמור במקרר, אך האירו את עיני כי זה אמנם מונע את התפתחות הניצנים הירוקים, אך מסוכן להתפתחות רמות גבוהות יותר של *אקריל אמיד בתהליך האפייה. (* חומר שהשפעתו על גוף האדם נחקרת (משפיע על

קרא עוד ←
שמנים ושומנים במטבח הביתי

שמנים ושומנים במטבח הביתי

אושר אידלמן, דיאטן קליני, שף וטכנולוג מזון הזמין אותי לקפה ועוגת גזר (טעימה מאוד!). **הוא לא באמת הזמין אותי, אבל הוא הסכים כשהצעתי לקיים ראיון סביב השמנים והשומנים הכה פופולרים בשיחותנו על תזונה של תינוקות מבוגרים ובכלל** כמובן שאני רוצה שתראו את הסרטון הזה   אבל טרחתי גם להעביר לכתב,

קרא עוד ←
מטבח פרקטי, או מה נכין היום מהיר ומזין ?!

מטבח פרקטי, או מה נכין היום מהיר ומזין ?!

מטבח פשוט ופרקטי! נשמע פשוט, אבל מצריך טיפטיפה הערכות! המחשבה הבסיסית 🙂 יש ליצור מערך בסיסי של מוצרים, שיאפשרו הכנה מהירה של מנות גם ביום עמוס, שלא נאמר גם ב 23:00 בלילה בשביל יום המחרת. כדי לקיים בפועל צריך לשבור כמה מחשבות "מקבעות" ולאמץ אחרות: 1. לא חייבים לאכול כל

קרא עוד ←
סיר טיגון חשמלי/ airfry philips

סיר טיגון חשמלי/ airfry philips

לפני כמה חודשים התחגגתי לי במכשיר חשמלי חדש למטבח. סיר טיגון חשמלי האמת ? עברו פה הרבה מכשירים לארוך השנים, חלקם מאופסנים גבוה במדף, חלקם בשימוש יומיומי (אתם יודעים, טוסטר, בלנדר מוט וכו') על מכשיר הטיגון החשמלי תהיתי לעצמי, מה תהיה הפוזיציה שלו, יומיומית או שנעטוף אותו כמדף? לפרקטיקה, מה

קרא עוד ←
תכלס גמדים – ראיון מאחורי הקלעים של גמדים

תכלס גמדים – ראיון מאחורי הקלעים של גמדים

תכלס,זו הפינה שמאפשרת לי לשאול שאלות את דמויות המפתח בתעשיית המזון. בפרק הזה אני מראיינת את אוסנת  קאופמן טכנולוגית מזון בשטראוס. פרק שמוקדש לגמדים. דיברנו על כמה דברים, שמייצגים בעיני, את תהליכי השינוי בתעשיית המזון. פיתוח המוצר הנוכחי נוצר,בין היתר, מהדרישה/הצורך בהפחתת הסוכר. אני יודעת, לא כולם חושבים שסוכר זה בעייתי,

קרא עוד ←
מה לוקחים לגן עירייה?  קופסת האוכל !

מה לוקחים לגן עירייה? קופסת האוכל !

משרד הבריאות יצא (לשימחתי ) בהמלצה לאכילת "בופה" במסגרת הגנים. הזנה מרכזית הנרכשת ע"י צוות הגן במטרה לעודד אכילה משותפת ומגוונת ולשמר הרכבי מזון איכותיים. ברוב המקרים המודל הזה עובד היטב, תזמון ההצעה מטיל מידה של ספק, האם מיד בתחילת השנה תזכו לראות בופה בגן של הילדים שלכם. כדי לא

קרא עוד ←
אלרגיה למזון- החיים איתה ובצילה

אלרגיה למזון- החיים איתה ובצילה

חוכמה של הורים, יש בה משהו אוטנטי ויומיומי. כאשת מקצוע, אני יכולה לבחור במילים הכי מקצועיות, או הכי יומיומיות, אבל כאמא נופר בראל יכולה לכתוב את זה מהמקומות הכי פרטיים שלה. מוזמנים לקרוא, לשתף להגיב בסובלנות, גם אם אתם לא מכירים מזדהים או מסכימים עם התחושות. ההשפעה על סביבות הפעילות של ילדינו,

קרא עוד ←
מדריך למצחצחים – איך מצחצחים שיניים לתינוק?

מדריך למצחצחים – איך מצחצחים שיניים לתינוק?

    מניעת מחלות שיניים – איך מצחצחים שיניים? באיזה גיל מתחילים ?   תודה רבה ל סיגל מזור ,רופאת שיניים, שהרחיבה לכתוב בקבוצת המתכוניה  מומחית לרפואת שיניים ציבורית, שקיבצה עבורנו מידע חשוב סביב צחצוח שיניים! לכל איגוד מקצועי יש המלצות שונות לכן אפשר לפעול לחדשפי ההנחיות הכלליות ובמידת הצורך

קרא עוד ←
פיקניק עם ילדים !

פיקניק עם ילדים !

פיקניק עם תינוק- מה לוקחים? החלה עונות הפיקניקים, אבל מי יודע למה השם הזה מעורר בחלקנו הרבה בלאגן/לחץ? ומי יודע איך פיקניק נראה עם תינוק ומה לוקחים?? זה מתחיל בקביעה המלחיצה של: אולי נעשה פיקניק בשבת?? ואז מתחילות מליון שאלות: איפה? מתי? כמה? עם מי? כמה אנשים חשבו על המקום

קרא עוד ←
המלצות משרד הבריאות, ניירות עמדה הזנת תינוקות

המלצות משרד הבריאות, ניירות עמדה הזנת תינוקות

מעת לעת, מתחדשות ומתעדכנות המלצות משרד הבריאות. מוזמנים לקרוא ולהחכים בתחומים השונים . נייר עמדה – סויה (כולל תינוקות ) עודכן במאי 2017 תקציר נייר העמדה ביחס לסויה  הרגלי אכילה וקשרי האכלה לגדילה והתפתחות בריאה בילדות, מלידה ועד גיל 6 שנים נייר עמדה עידוד הנקה פורסם ביוני 2018 נייר עמדה – מעבר

קרא עוד ←
ברזל זמינות ביולוגית, אנמיה אצל תינוקות

ברזל זמינות ביולוגית, אנמיה אצל תינוקות

ברזל ותפקודו בגוף תהליך אגירת הברזל והמנרלים בגופו של העובר מתחיל לרוב בטרימסטר השלישי להריון, כך שפגים נמצאים בסיכוי להציג חסרים בגיל צעיר יותר, בהשוואה לתינוק שנולד במועד. מאגרי הברזל ישמשו את התינוק לרוב עד גיל – 4-6 חודשים ולאחריהם סביר  שידרש להעשרה. אנמיה מחוסר ברזל מתגלה לרוב בבדיקות מעבדה

קרא עוד ←
הכנת תבלין זעתר- יבוש תבלינים

הכנת תבלין זעתר- יבוש תבלינים

זעתר ביתי- עדי רסולי מספר מנות/יחידות: צנצנת קטנה מרכיבים: 6 חופנים של תבלין מהגינה (זעתר במקרה הזה) קורט מלח הוראות הכנה: קוטפים את עלי הזעתר (אצלנו שתולים באדמה, אבל אפשר גם מעציץ) מסירים חיפושיות קטנות שאולי נמצאות 🙂 ושוטפים היטב שוטפים היטב ברשת צפופה על מנת לנקות את העלים. מניחים

קרא עוד ←
תולעים בגיל הילדות והינקות  *תוכן הורים*

תולעים בגיל הילדות והינקות *תוכן הורים*

שימו לב! תוכן זה נכתב ב"חכמת ההורים" –  הורים שאספו מידע ורוצים לשתף ! ילדים שונים נוטים להופעה חוזרת או חד פעמית של תולעים. עדויות של אמהות שחפרו היטב את הרשת, מוצאות שהביטוי של התולעים יכול להיות רחב ולהתבטא לא רק בתחושת אי נעימות, אלא גם בהתקפי זעם, בריחת שתן

קרא עוד ←
מה נותנים לתינוק בפסח?

מה נותנים לתינוק בפסח?

אביב הגיע! פסח עוד שנייה גם. בניגוד לחגים אחרים, בהם רק היציאה מהשגרה מעוררת כל כך הרבה שאלות ואולי חששות. בפסח מתווסף אלמנט חדש ונוסף  – הוצאת החמץ מהתפריט. מבלי להתייחס לבחירותיה האישיות של כל משפחה בהתאם להעדפותיה ואמונותיה, בהתאם להחלטה שלה על אכילת חמץ מצד הפעוטות או לא וכו',

קרא עוד ←
דגים בתזונת תינוקות – תמלול האירוח בקבוצת המתכוניה עם ד"ר תורי גולדשטיין

דגים בתזונת תינוקות – תמלול האירוח בקבוצת המתכוניה עם ד"ר תורי גולדשטיין

ארגוני הבריאות השונים בעולם,מקדמים מאוד צריכת דגים בזכות היתרונות הכוללים:: הרכב חלבוני איכותי עושר של ויטמינים ומנרלים חומצת שומן חיונית* מסוג אומגה 3 בעיקר מסוג DHA ו EPA . שתי החומצות האלו חשובות להתפתחות המוח (עוד בשלב העוברי) בהמשך החיים להתפתות המוח של התינוק ובמעגל החיים משפיעות כמורידות סיכון לתחלואה

קרא עוד ←
מה נותנים לתינוקות ב טו'ח בשבט

מה נותנים לתינוקות ב טו'ח בשבט

בטו בשבט ,כמיטב המסורת, מתמלאות החנויות בפירות יבשים ואיתם עגלות הקניות. אולי זו השנה הראשונה שיש לכם תינוקות לחגוג איתם את החג, אם כך, כדאי מאוד שתהיו מודעים למזונות המותרים והאסורים  בטו בשבט. הזדמנות מצוינת, לדבר על מנגנון הבליעה! מנגנון הבליעה של עוברים מתחיל להתפתח בתקופה של סוף ההריון. היכולת

קרא עוד ←
סערה בדייסה – ארסן באורז

סערה בדייסה – ארסן באורז

שבוע רועש עבר על כוחותינו (ההורים) זה התחיל בחשש על כמויות הסוכר (ראו לינק בהמשך הכתבה ) במוצרי התמ"ל והמשיך בכוכב (החוזר) הארסן, תחת אמירה (מלחיצה) של  "רעל באוכל של תינוקות" מה הוא  הארסן? ארסן הוא מינרל המצוי בטבע בשתי צורות עיקריות אנ-אאורגני – כחלק מתרכובות (שא מכילות מימן או

קרא עוד ←
על סוכר וכוס תמ"ל

על סוכר וכוס תמ"ל

לפני כמה ימים שודר "תחקיר" על תכולת הסוכר בתמ"ל. אם גם אתם ראיתם שהמסקנה היא שבתמ"ל יש סוכר כבכוס שוקו, בואו קראו את השורות הבאות למען התינוקות שלכם. שנייה לפני שמתחילים, ללא שום ספק חלב אם הוא המזון הכי נכון עבור תינוקות ויתרונותיו לתינוק ולאם לא מפסיקות להחקר ולצבור עוד

קרא עוד ←
רשימת כיבוד לילדי הגן!

רשימת כיבוד לילדי הגן!

גם אתם קיבלתם רשימת כיבוד בוואטס אפ? בדכ, מתמלאת הרשימה במהרה סביב במוצרים הבסיסים 🙂 מים, כלים חד פעמיים. כבר כתבו על זה לא מעט מערכונים. אבל בואו נסתכל רגע מזוית שונה, מה אם המסיבה הזו תהיה דרכנו הקלה להשפיע וליצור מודל אכילה? עד לפני כמה שנים, מרבית רשימות הכיבוד

קרא עוד ←
השדכניה – אימא . ועוד אחת ועוד. ככה מתחילים עם אמהות

השדכניה – אימא . ועוד אחת ועוד. ככה מתחילים עם אמהות

אמא יש רק אחת. לפעמים שתיים. ככה יודע כל תינוק בעולם. אבל מה יודעת אותה האימא? היא בטח יודעת שבבניין ממול, יש עוד אימא גם ברחוב ליד יש, היא פגשה אותה בגן השעשועים, אבל לא ממש ידעה "איך להתחיל איתה".

קרא עוד ←
כמה חלבון? כמה פחמימה? איך מרכיבים מנה לתינוק?

כמה חלבון? כמה פחמימה? איך מרכיבים מנה לתינוק?

עקרונות בהרכבת ארוחה מזינה. גיוון התפריט – יש להקפיד על גיוון מרכיבי היממה בהתאם למזונות אליהם נחשף התינוק. הקפדה על רכיבים טבעיים – כאלו שרכשתם בעצמכם את חומרי הגלם להכנת המנה. המעיטו ככל שניתן שימוש במוצרים מעובדים. חפשו מתכונים שיתאימו לכלל בני הבית, כך תחסכו עיסוק מיותר במטבח, ותוכלו להגיש

קרא עוד ←
צפיפות תזונתית

צפיפות תזונתית

צפיפות תזונתית מכירים את המושג? נתחיל בחידה. מה יותר כבד, קילו נוצות או קילו ברזל? את התשובה, אתם יודעים, נכון? אבל אם השאלה הייתה.. מה יהיה קל יותר לאכול? התשובה תהיה שונה, נוצות יידרשו אכילה הרבה יותר משמעותית של נפח גדול כדי לאכול, כביכול, את אותו המשקל.  איך זה קשור

קרא עוד ←
גרף מחלה

גרף מחלה

גרף מחלה כן יש כזה. אני רוצה ללמד אתכם אותו, לא כדי שחלילה תזמנו מחלות, אלא כדי שתהיו רגועים במקרה והילד חולה. והתאבון יורד. איך גרף מחלה נראה? פעמים רבות, טרם תראו שהילד חולה, תזהו ירידה בתאבון.  לאחריה, הילד חולה. במהלך ימי החולי, סביר שהילד יאכל בעיקר חלב אם/תמ"ל או

קרא עוד ←
דבש לתינוקות – כל מה שצריך לדעת לקראת ראש השנה

דבש לתינוקות – כל מה שצריך לדעת לקראת ראש השנה

דבש, באיזה גיל מותר לתת? האם דבש מעורר אלרגיה? על ידי עדי אפרתי רסולי מאיזה גיל מותר לתת דבש לתינוק? חג הדבש עומד בפתח, זה הזמן להבין מה בדיוק העניין מאחוריו. נתחיל בעובדה הפשוטה: דבש הוא לא מזון אלרגני, לפחות לא יותר ממזונות אחרים. יחד עם זאת, זאת כל אם

קרא עוד ←
מה אוכלים אחרי הגן ?

מה אוכלים אחרי הגן ?

על ידי עדי אפרתי רסולי אין כמו זמן אמת, כד להבין עוד ועוד שאלות 🙂 אחרי הדאגות והחששות מהכניסה לגן, פתאום נולדו שאלות חדשות. אחת הנפוצות שביניהן היא : "מה נותנים לאכול אחרי שעות הגן"? איך יודעים כמה? איך יודעים מה? איך יודעים מתי? המפגש הראשון עם הילד, לאחר החזרה

קרא עוד ←
ירקות טריים, מתי מתחילים?

ירקות טריים, מתי מתחילים?

בשלבים הראשונים של האכילה תינוקות מקבלים בעיקר פירות וירקות לאחר בישול או אידוי, כך שתכולת הוויטמין c המגיעה מהמזון המוצק קטנה. אל דאגה!! לא חסר להם ויטמין C היות והוא נמצא בחלב האם ובתמ”ל. למה לא מתחילים בירקות טריים כבסיס לארוחה? תינוקות נדרשים לכמות קלוריות טובה וגבוהה. ירקות (כידוע לכל

קרא עוד ←
כמה התינוק צריך לאכול? למה התינוק שלי לא אוכל?

כמה התינוק צריך לאכול? למה התינוק שלי לא אוכל?

לתינוק יש מנגנון פנימי של רעב ושובע שמאותת לו בדיוק מתי הוא רעב ובדיוק לכמה הוא רעב. מנגנון מרשים נוסף שיש לתינוקות זה היכולת לזהות את הרכב המזון ואת תחושת השובע שהיא תיצר עבורו בהמשך. זה כמובן קורה אחרי שאכל כמה פעמים את אותו המזון ואז הוא מצליח לתרגם לגוף

קרא עוד ←
מתי אפשר להתחיל לתת ביצים לתינוק?

מתי אפשר להתחיל לתת ביצים לתינוק?

ביצים ידועות כמזון אלרגני. מחקר שהתפרסם ב-9.2016 נמצא כי חשיפה מוקדמת (סביב גיל 4-6 חודשים) חשובה במקרים בהם יש היסטוריה משפחתית של אלרגיה / אטופיק דרמטיטיס. חשיפה בגיל הזה תקטין את הסיכוי להתפתחות אלרגיה. המחקר הינו מחקר "צעיר" ויש לקחת זו בחשבון. בהתחשב במחקר הזה ויחד עם ההמלצה לשילוב מזונות

קרא עוד ←
מתי חושפים תינוק לבוטנים?

מתי חושפים תינוק לבוטנים?

חשיפת תינוקות לבוטנים בוטנים ידועים כאחד המזונות האלרגנים. מחקרים רבים מחשפים אחר המועד הנכון לאכילת בוטנים כמגן מפני התפתחות אלרגיה. בישראל ידועה שכיחות נמוכה יותר של אלרגיות לבוטנים בשל העובדה שתינוקות ישראלים נחשפים בגיל מוקדם יחסית לחטיפי בוטנים. נמצא כי חשיפה מוקדמת בטווח שבין 4-11 חודשים תשפר את הסיכוי למניעת

קרא עוד ←
עצירות אצל תינוקות אוכלי מוצקים

עצירות אצל תינוקות אוכלי מוצקים

מה היא עצירות אצל תינוקות? עצירות יכולה להתבטא בתדירות מאוד נמוכה של יציאות או במקרה של צואה אותה התינוק מתקשה בצורה חריגה להוציא. בכל מצב בו נראה כי התינוק אינו נינוח (סובל מגזים /בוכה בזמן או לקראת יציאה /יציאה של גללי צואה) יש לתת את הדעת ולנסות להקל על התינוק.

קרא עוד ←
מוצרי חלב לתינוק, מתי איך ולמה?

מוצרי חלב לתינוק, מתי איך ולמה?

לפני שנדון בהתנהגות לגבי מוצרי חלב לתינוק, נתחיל בשאלה הגדולה… חלב, כן או לא?? אם מעולם לא שאלתם את עצמכם האם לצרוך מוצרי חלב ואתם צורכים אותם בבית, תוכלו להמשיך בדיוק כמו שאתם. חלב ייספק מקורות לחלבון וסידן אך הקפידו לשמור על גיוון תזונתי. מוצרי חלב לרוב מתקבלים בהיענות טובה

קרא עוד ←
מים לתינוק – כמה מים תינוקות צריכים לשתות ביום?

מים לתינוק – כמה מים תינוקות צריכים לשתות ביום?

מתי נותנים מים לתינוקות? עד גיל חצי שנה תזונתו של התינוק ומקורות הנוזלים שלו מגיעים שניהם מהאוכל שלו (חלב אם או תמ"ל). גם בימי החום בארץ אין צורך – ואף לא מומלץ – להוסיף מי שתייה לתינוק מעבר לנוזלים שהוא מקבל מהמזון. קיבתו של התינוק, גודלה כגודל אגרוף קטן מאוד,

קרא עוד ←
מתי נותנים גלוטן לתינוקות?

מתי נותנים גלוטן לתינוקות?

מתי חושפים את התינוק לגלוטן? הנחיות משרדי הבריאות השונים, בארץ ובעולם, משתנות לעיתים, ובעיקר סביב ההמלצות ביחס לנושא האלרגיות. בעבר, נהגו להמליץ על חשיפה מוקדמת לגלוטן. מאחורי אותה המלצה עמד מחקר שמצא כי חשיפה מוקדמת (עד גיל 7 חודשים) במקביל להנקה תהווה גורם הגנה מפני התפתחות הצליאק. המחקר האחרון, מציג

קרא עוד ←
מה אוכלים לפני שהולכים לגן? מה כדאי לתת לתינוק

מה אוכלים לפני שהולכים לגן? מה כדאי לתת לתינוק

נכתב על ידי עדי אפרתי רסולי. מה כדאי לתת לתינוק לאכול – לפני שהולכים לגן? לא האמנתם, אבל הרגע הזה הגיע הנה מתחילה לה השנה החדשה. בין אם זו הפעם הראשונה או שזו החזרה אחרי חופשה, כדאי להיערך מראש לארוחות הבוקר של הפעוטות. קבלו את “טרום ארוחות הבוקר” הנבחרות, כאלו

קרא עוד ←
מתי התינוק רעב? איך מזהים רעב של תינוק

מתי התינוק רעב? איך מזהים רעב של תינוק

איך מזהים מתי תינוק רעב? מתי הוא שבע? איך זה בכלל נראה? בכל גיל מציג התינוק שלכם התנהגות שונה שתסמן על הרעב שלו, אם תגיבו בהתאם לסימנים אלו ודאי תזכו לשיתוף פעולה טוב מצידו באכילה. ארוחה המתחילה מתוך סימניו הגופניים תאפשר לו לאכול מתוך שיתוף פעולה וללא צורך מצדכם לעודד

קרא עוד ←
מתי מותר לתת לתינוק משקאות שאינם חלב אם או תמ”ל?

מתי מותר לתת לתינוק משקאות שאינם חלב אם או תמ”ל?

משפחות רבות מחפשות חלופות ומשקאות שאינם חלב פרה ואינן תמ"ל  – להגשה לתינוק – לעיתים כבר בחודשי חייו הצעירים. עושים סדר במשקאות לתינוקות! חלב הינו נוזל המופק מבעל חיים, תכולת החלב בין משקאות החלב מבעלי חיים שונים דומה. הם נבדלים לעיתים בכמות הלקטוז או בהרכב האנזימים שלהם. כל נוזל אחר

קרא עוד ←
הקפאת מזון לתינוק, כיצד תעשו את זה נכון?

הקפאת מזון לתינוק, כיצד תעשו את זה נכון?

אילו מזונות לתינוקות מותר להקפיא? אני נתקלת בהמון שאלות מאמהות בנושא הקפאת אוכל לתינוק: האם מותר להקפיא מזון לתינוק? האם הערכים התזונתיים נשמרים בהקפאה? כלים, תקופות – החלטתי לנסות לענות בצורה מסודרת! פרט לביצה בקליפתה, מותר להקפיא כל מזון בקופסא המתאימה להקפאה ועל פי כללי ההקפאה שיכתבו כאן בהמשך. על

קרא עוד ←
מתי נותנים דייסות לתינוק?

מתי נותנים דייסות לתינוק?

כאשר מדברים על דייסות לתינוקות יש להתייחס לשני סוגים. האחד דייסות אינסטנט: דייסות ייעודיות לתינוקות הנמכרות בשקיות ומועשרות בוויטמינים ומינרלים. הסוג השני דייסות ביתיות אותן ניתן להכין על בסיס משקה צמחי :סויה, אורז, סולת, שיבולת שועל, תירס, טפיוקה וכו’ דייסות עבור תינוקות צעירים מגיל 6 חודשים, האם יש צורך בתוספת דייסה

קרא עוד ←
קטניות, מה עושים, איך מנביטים ומתי נותנים?

קטניות, מה עושים, איך מנביטים ומתי נותנים?

קטניות הן מקור טוב לחלבון מהצומח, מקור טוב לוויטמינים ולמינרלים ועשירות בסיבים תזונתיים. באיזה גיל ניתן לשלב קטניות לתינוקות? סביב גיל 6 חודשים ניתן להוסיף חלבון למנת התינוק. קטניות יהוו מקור חלבון צמחי איכותי. הוסיפו לתפריט התינוק כמויות קטנות בתחילה והגיעו עד לכמות של כ 2-3 כפות מבושלות של קטניות

קרא עוד ←
תרכובת מזון לתינוק – תמ”ל עד מתי נותנים? מה ההבדלים? כיצד גומלים?

תרכובת מזון לתינוק – תמ”ל עד מתי נותנים? מה ההבדלים? כיצד גומלים?

נכתב על ידי עדי אפרתי רסולי – עודכן ב 1.7.18 כמה שאלות מעלה בפנינו תינוק קטן שנולד. עוד לפני הלידה ודאי התלבטתם בסוג הבדיקות שתרצו לבצע, דאגתם לספור תנועות לאכול טוב ולנסות לישון טוב, ועכשיו כשהוא כבר כאן נראה כי כל יום יעמיד עוד ועוד שאלות בפניכם. נראה כי השאלה

קרא עוד ←