קרדיט: ליאת
- צמחוני | ללא בוטנים | טבעוני | ללא ביצים | לעיסה בינונית | מרקם פרורי | 7 חודשים + | ללא דגים | 8 חודשים + | המנה העיקרית | ללא מוצרי חלב | 9 חודשים + | ארוחה מלאה בביס | 10 חודשים + | ללא שומשום | 11 חודשים + | תבשיל שהוא ארוחה | ללא אגוזים | 12 חודשים + | ללא גלוטן | צמחוני / טבעוני
הטיפ של עדי רסולי
מנה שהיא ארוחה מלאה, רק תוסיפו סלט ירקות קצוץ טרי בצד.
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
כ30 דקות
אלרגניים
ללא
מיומנות
לעיסה בינונית
מרקם
פרורי
רכיבים
מס' מנות/גודל תבנית: כ3 מנות
- 1/2 כוס עדשים שחורות מונבטות מעט (השריה של לילה ושטיפות)/ עדשים קפואות של סנפרוטס
- בצל בינוני
- חצי שקית פתיתי כרובית
- 1/2 כפית כורכום, כמון
- מלח
אופן ההכנה
מטגנים בצל ומוספים כוס גדולה של עדשים שחורות.
מקפיצים ביחד ומוסיפים כוס-כוס וחצי מים ומבשלים עד לריכוך העדשים.
מוסיפים את הכרובית, ותבלינים למג'דרה לפי הטעם.
בתיאבון!
אולי יעניין אותך
- המנה העיקרית
קוסקוס אמיתי ב8 דקות
מיומנות אכילה
לעיסה ראשונית
אלרגניים
גלוטן
מרקם
פירורי
- לא סתם פנקייק
פנקייק שיבולת שועל ותרד
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית - מתקדמת
אלרגניים
גלוטן |ביצה |חלב
מרקם
מעורב יציב
קציצות עוף וירקות מטוגנות
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
גלוטן
מרקם
מעורב יציב
- מאפינס ממש שונים!
מאפינס ירקות, עדשים כתומות וקוואקר
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצים
מרקם
מעורב יציב
- ארוחות קלות
לביבות תירס וזיתים
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
גלוטן | ביצים | חלב
מרקם
מעורב יציב
- ארוחות קלות
פשטידת ברוקולי ב-4 מרכיבים
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
ביצים |גלוטן |חלב
מרקם
מעורב | יציב
החנות שלנו
