קרדיט: מירי פתיה
הטיפ של עדי רסולי
מנה מהירה ומקור חלבון מצוין. טונה! זמינה ומהירה. למי שאוהב כמובן 🙂
כמו כל מנת לביבות אפשר לאפות במקום לטגן.מחממים תנור ל 180 מעלות ומניחים על נייר אפיה משומן.
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
כ 35 ד' הכנה
אלרגניים
ביצה | גלוטן| קמח
מיומנות
לעיסה מתקדמת
מרקם
מעורב יציב
רכיבים
- 1 קופסאת טונה
- 1 בצל
- 1 גזר
- 2 שום כתוש
- 1 ביצה
- 2 כפות קמח כוסמין/רגיל
- כף פירורי לחם/שיבולת שועל
- תבלינים – מלח, פלפל, פפריקה מתוקה
אופן ההכנה
לגרד את כל הירקות.
לערבב עם שאר המצרכים, ליצור קציצות ולטגן על מחבת משומנת קלות.
ובתיאבון!
אולי יעניין אותך
- מחית צהריים
מרק בשני צבעים
מיומנות אכילה
מציצה וגריפה
אלרגניים
ללא
מרקם
טחון
מאפינס תפוחים רך עם שקדייה ושיבולת שועל
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
שקדים|ביצים | גלוטן
מרקם
רך מעורב
- ארוחות קלות
מאפינס פיצה עם פסטה
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה |גלוטן |חלב
מרקם
מעורב יציב
- מאפינס מהיר
מאפינס קישואים ויוגורט
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
ביצה | חלב | גלוטן
מרקם
מעורב יציב
פנקייק תפוח ושיבולת שועל טבעוני
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
גלוטן |שומשום |שקדים
מרקם
מעורב
פשטידת הודו ועוף
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
החנות שלנו
