קרדיט: מירי פתיה
הטיפ של עדי רסולי
מנה מהירה ומקור חלבון מצוין. טונה! זמינה ומהירה. למי שאוהב כמובן 🙂
כמו כל מנת לביבות אפשר לאפות במקום לטגן.מחממים תנור ל 180 מעלות ומניחים על נייר אפיה משומן.
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
כ 35 ד' הכנה
אלרגניים
ביצה | גלוטן| קמח
מיומנות
לעיסה מתקדמת
מרקם
מעורב יציב
רכיבים
- 1 קופסאת טונה
- 1 בצל
- 1 גזר
- 2 שום כתוש
- 1 ביצה
- 2 כפות קמח כוסמין/רגיל
- כף פירורי לחם/שיבולת שועל
- תבלינים – מלח, פלפל, פפריקה מתוקה
אופן ההכנה
לגרד את כל הירקות.
לערבב עם שאר המצרכים, ליצור קציצות ולטגן על מחבת משומנת קלות.
ובתיאבון!
אולי יעניין אותך
- מחית
גלידת צ׳אנקי מאנקי – המתכון של יסמין שדה
מיומנות אכילה
מציצה וגריפה
אלרגניים
חמאת בוטנים
מרקם
רך
- ארוחה מלאה בביס
מעדן כוסמת
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
מרקם
מעורב
מאפינס קוואקר לסרבני דייסה
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- המנה העיקרית
פסטה ברוטב נשיקה סגולה (סלק)
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
אגוזים | שומשום
מרקם
מעורב
- פשטידה
פשטידת ברוקולי
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
גלוטן | חלב | ביצים
מרקם
מעורב יציב
- המנה העקרית
פסטת עדשים אדומות ברוטב עגבניות וטונה
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
דגים | גלוטן
מרקם
מעורב
החנות שלנו
