קרדיט: מאיה
- צמחוני | ללא בוטנים | חלבון | פנקייק, לביבות וקציצות | פחמימה | שומן | ללא דגים | 8 חודשים + | קצת מכל דבר | ללא מוצרי חלב | 9 חודשים + | 10 חודשים + | ארוחה מלאה בביס | ארוחות קלות | ללא שומשום | 11 חודשים + | ללא אגוזים | 12 חודשים + | אוכל אצבע
הטיפ של עדי רסולי
מנה עשירה בחלבון, הגישו לצד ירק טרי שיהווה מקור לויטמין C.
מעדיפים לאפות? חממו תנור ל 180 מעלות.
הניחו על נייר אפייה משומן לביבות והכניסו לכ 15 דקות. היפכו עד השחמה ובתאבון 🙂
אולי תרצו לשתף
זמן בישול
כ 30 ד' הכנה
אלרגניים
ביצה | גלוטן
מיומנות
לעיסה מתקדמת
מרקם
מעורב
רכיבים
- 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים (הכמות של גרגרים מוכנים)
- 1 גזר מגורד
- 1 קישוא מגורד
- 2 ביצים
- חצי כוס פירורי לחם
- חצי כפית מלח, פלפל ואבקת שום
אופן ההכנה
הכנה מקדימה: מבשלים את גרגירי החומוס
סוחטים היטב את הגזר והקישוא.
מועכים היטב את גרגירי החומוס מוסיפים את הגזר והקישוא ואת שאר המרכיבים. מערבבים הכל יחד.
מכינים עם הידיים קציצות בינוניות ומשטחים, מטגנים במעט שמן עד שמשחים, משני הצדדים.
להכנה בתאור קראו בטיפ בתחילת המתכון
בתיאבון!
אולי יעניין אותך
- לביבות טבעוניות
לביבות עדשים כתומות, תפו"א וקוואקר
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
גלוטן
מרקם
רך יציב
- המנה העיקרית
קציצות עוף/הודו עם ירקות
מיומנות אכילה
לעיסה מתקדמת
אלרגניים
מרקם
מעורב | קשה
- ארוחות קלות
פשטידת ברוקולי ב-4 מרכיבים
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית
אלרגניים
ביצים |גלוטן |חלב
מרקם
מעורב | יציב
ניוקי בטטה דלורית
מיומנות אכילה
אלרגניים
מרקם
- עיקרית
קציצות עוף ברוטב עגבניות
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית-מתקדמת
אלרגניים
ביצה | גלוטן
מרקם
מעורב-קשה
- ארוחות קלות
לחמניות טחינה
מיומנות אכילה
לעיסה בינונית - מתקדמת
אלרגניים
שומשום | ביצים
מרקם
אחיד ויציב
החנות שלנו
